做好日常功課輕松預防鼻炎

 　　在寒冷的冬季，最易誘發過敏性鼻炎，中醫認為冬季發作的過敏性鼻炎主要由於肺脾氣虛、腠理疏松，風寒之邪乘虛侵入，導致肺失宣降、津液凝滯，出現鼻塞、流清涕的症狀；所以預防過敏性鼻炎成了養生人群的一大重要事項。如何從日常生活中預防鼻炎，除了要經常運動增強自身抵抗力外，還有哪些呢？請看小編為大家介紹。

  　　按摩巧治過敏性鼻炎   　　過敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復感染。鼻部按摩保健操用來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果不錯。   　　揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。   　　迎香：位於鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴；   　　鼻通：位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；   　　印堂：位於兩眉頭連線中點。揉鼻通和印堂穴可疏散鼻的局部郁熱以通鼻竅。   　　另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。