預防鼻炎首先要注意環境衛生:
1.家中應避免飼養寵物。如:貓、狗、鳥、兔、鼠等。
2.避免落塵和霉菌的滋生
3.最好能夠在每星期中,以熱水清洗枕頭、被褥。
4.打掃時應盡量帶上口罩。
5.皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。
6.避免過度刺激的味道,如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。
7.避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
預防鼻炎其次要注意身體保暖:
1.睡覺時要注意身體的保暖,特別是腳的保暖。
2.睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。
3.早晨起床時應即加衣服。
4.注意睡覺房間的溫度要適中,寧可偏熱,不可太冷。
5.冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車,可帶上口罩,保持口鼻的溫暖濕潤,減少干冷空氣的刺激。
6.起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕?口鼻呼吸數分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。
7.洗澡或洗發後,盡速擦身體及吹干頭發,馬上把衣服穿好。
再次,預防鼻炎要保持心情愉快:
1.情緒上應適度的調適,避免劇烈的情緒波動。
2.若經常大吵大鬧,或憂郁激動,最好考慮請心理醫師協助開導。
預防鼻炎需多參加運動增強體力:
1.請勿過度疲勞或熬夜,盡量睡眠充足,以保持旺盛之體力。
2.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時,及夏天午後才可游泳。
3.病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時,應予以制止。
4.應做規律而漸進的運動。如:登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。
最後,預防鼻炎要避免生冷食品:
1.禁忌食物:梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。
2.應多吃新鮮的食物、或含蛋白質多的食物:如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。
找出全身、局部和環境等方面的致病原因,積極治療全身疾病或排除之。對鼻中隔偏曲者進行矯正手術,積極治療慢性鼻窦炎等
鼻炎患者應盡量避免接觸寵物鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫,患者經常會出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等症