疲勞熬夜聽MP3 都是耳鳴誘因

　　3月3日是全國愛耳日，據調查顯示，目前職場人士尤其是年輕人中聽力受損的情況日益嚴重，原因多與不健康的生活方式和環境有關，比如壓力大、經常熬夜、K歌、長時間打電話和聽MP3、生活在噪音環境中等。而在上周《健康公社》與京探網發布的“耳朵健康”問詢顯示，聽力受損和耳鳴已成為中青年商務人士高發的疾病症狀。

　　年輕的小劉最近總是被耳鳴而困擾，他以為是工作繁忙、壓力較大造成的，但調整了一段時間後，耳鳴沒有絲毫“退兵”的意思，尤其是在夜深人靜時，耳邊仿佛千軍萬馬的“轟鳴”聲攪得他無法安睡。

　　無奈，小劉到醫院耳鼻喉科就診，詳細檢查後，醫生發現他的聽力在某些頻率方面已出現永久性損失，這讓他和家人非常訝異———自己還這麼年輕，怎麼就聽力損失了呢?難道是聽MP3惹的禍?每天上下班的時間裡，小劉的耳朵基本上都不會離開MP3。

　　常在街頭、地鐵裡聽MP3，容易損傷聽力

　　北京同仁醫院、北京市耳鼻咽喉科研究所陳靜醫師說，很可能就是在嘈雜的地鐵裡聽MP3這個壞習慣造成了小劉的耳鳴和聽力受損。因為在嘈雜的地鐵車廂或者大街上，大量的噪音都是以低頻聲為主，這種低頻噪聲會掩蓋高頻聲音，使其清晰度變差，這就讓你在不經意中不斷提高聲音的分貝。

　　在嘈雜的地鐵中，往往MP3的音量都非常大，時間一長就很容易對聽力造成損傷。如果沒有及時發現並停止這種壞習慣，就會造成聽力損傷，甚至耳聾。而與此相仿，經常在嘈雜的酒吧、迪廳、KTV裡活動，對聽力也有一定的傷害。

　　耳鳴的形成原因復雜，應及時就醫

　　耳鳴以前常是老年人的“專利”，但現在越來越多的年輕人加入了“耳鳴”大軍。但造成他們耳鳴的原因很復雜、各有不同。

　　北京同仁醫院、北京市耳鼻咽喉科研究所莫玲燕醫師認為，幾乎所有與耳朵有關的疾病都能引起耳鳴———從簡單的耵聍堵塞到嚴重的第八對腦神經腫瘤都能導致耳鳴;射擊、電鋸、搖滾音樂會等強噪聲暴露也會導致耳鳴;精神緊張、強噪聲、藥物(尤其是阿司匹林類)、尼古丁、咖啡因和酒精等因素也會加重耳鳴。

　　因此，如果出現了持續耳鳴的情況，一定要及時到醫院的耳鼻喉科進行專業檢查，盡可能排除一些嚴重疾病。在進行藥物治療的同時，也可以配合助聽器、耳鳴掩蔽器、自我放松、針灸、瑜珈及適當的口腔治療，緩解耳鳴症狀。