生活中偷走聽力的“小偷”竟然有這些 真令人意想不到

　　本文受訪專家：中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻喉科楊海弟副教授、高敏倩醫生

　　3月3日是全國第十八個愛耳日，今年的主題是“防治耳聾，精准服務”。中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻喉科楊海弟副教授說，人類的聽力極為脆弱，其與大腦很相似，耳內毛細胞和大腦神經元細胞均無法再生，因此耳聾離我們一點也不遠。防治耳聾就要警惕生活中的“聽力小偷”。

　　小偷一：入耳式耳機

　　楊海弟副教授指出，在地鐵及公交車上，隨處可見人們戴耳機聽歌、看電影。“這就是最常見的“聽力小偷”。耳機之所以成為聽力小偷。原因如下：

　　①據不完全統計，地鐵及公交車的背景噪聲達70分貝，人們處於此等嘈雜環境下，會不自覺地提高耳機音量，通常而言，此時的耳機音量均對聽力有一定的損害；

　　②不同類型的耳機對聽力的損害程度亦不一樣，耳機類型有耳罩式耳機、耳塞式耳機及入耳式耳機。在同等佩戴時間下，耳罩式耳機對聽力的損害最小，但不便於隨身攜帶，入耳式耳機對聽力的損害最大，因其攜帶方便的優點，人們多選用入耳式耳機；

　　③人耳長時間接收高分貝音量，或會造成短時間但可逆的聽力損失，或會造成永久性且不可逆的聽力損失。

　　國際上常采用“60—60原則”保護聽力，但是楊海弟副教授提醒說，根據我國國情，按照現在人們的出行方式及其佩戴耳機習慣，戴耳機時以“60—60—60原則”為宜，即耳機音量分貝須少於60分貝，耳機音量須少於最大音量的60%，連續使用耳機時間須少於60分鐘。同時，在公交車、地鐵及其他嘈雜環境中最好不要佩戴耳機。

　　由於嘈雜環境中的背景噪音分貝數十分高，KTV、酒吧等背景噪音更可達110分貝，完全可以一瞬間“偷走”人們的聽力。同理，在馬路上開車打開車窗吹風，且播放音樂，對聽力的損害也十分大，且難以察覺。因為在這種環境下，音樂的分貝數可達100分貝。另外，某些職業也需要長期接觸噪聲，易造成職業性耳聾。倘若人們住在高層，背景噪音也較大。在種種無法避免噪聲的情況下，楊海弟副教授認為，盡量少往嘈雜環境，或在前往嘈雜環境時戴上防噪耳塞及防噪耳機；住在高層的人們也可常備防噪耳塞及防噪耳機；在開車過程中，盡量關上車窗再聽音樂。

　　小偷二：耳毒性藥物

　　耳毒性藥物也會對聽力造成一定的損害，這種損害是不可逆的，而且特別喜歡“針對”兒童及老人的聽力。耳毒性藥物以損害高頻段聽力為主，耳聾或發生在用藥過程中，或發生於停藥後。高敏倩醫生列舉了生活中常見的耳毒性藥物：

　　①抗生素，如治療結核病的鏈霉素、治療細菌感染類疾病的慶大霉素、治療肺炎的卡那霉素、治療心內膜炎的萬古霉素；

　　②利尿類藥物，如治療水腫或高血壓的呋塞米；

　　③水楊酸類藥物，如止痛用的阿司匹林；④抗腫瘤類藥物；⑤抗瘧劑等。高敏倩醫生建議，生病時切勿亂吃藥，須依據醫囑服藥，如有必要，在服藥過程中進行聽力監測，隨時監測聽力的變化。

　　小偷三：工作壓力

　　隨著生活節奏的加快，人們的工作壓力日漸增大，精神因素所致的突發性耳聾屢見不鮮。楊海弟副教授提醒說，突發性耳聾患者必須及時就醫，平日加強鍛煉，增強體質，注意勞逸結合，少熬夜，少喝酒，少吸煙，勿過度勞累，且預防病毒感染。

　　小偷四：“三高”

　　楊海弟副教授說，不良飲食習慣容易導致高血糖、高血壓、高血脂，而“三高”也會發出“耳聾之箭”。有文獻報道，糖尿病患者的耳聾發生率高於正常人。這是“三高”會損害耳朵內的細胞及神經，且耳聾的發病過程緩慢，不易察覺。對於“三高”患者，生活中需注意以下事項：①積極治療，控制“三高”病情；②發生耳聾，應立即就醫； ③定期前往醫院檢查血糖、血壓及血脂，且控制在正常范圍內。④健康飲食，少吃油膩食品、酒精飲品，多吃清淡類食物；⑤健康作息，做到少熬夜，多運動。

　　小偷五：不良生活習慣

　　楊海弟副教授說，不良生活習慣也會無聲無息地“偷走”你的聽力。很多人醒鼻涕時，喜歡同時捏住兩側鼻子用力擤。殊不知這樣會使鼻涕，沖浪般“沖進”中耳，使中耳內的器官“溺水”，導致聽力損害。

　　養育嬰兒時，讓嬰兒平躺著吸吮乳汁或牛奶，乳汁或牛奶也會“流進”中耳，使得“溺水”的中耳器官無法正常工作，導致聽力損害。

　　一些不正確的掏耳朵姿勢，如用牙簽、針、發卡等尖銳物品掏耳朵，造成鼓膜穿孔，無法正常地將聲音傳給中耳；未消毒過的挖耳勺或其他不干淨的物品掏耳朵，造成外耳道發炎。耳朵入水時處理不當、罹患腮腺炎等病毒感染的疾病時忽略不理、蟲子或其他異物進入耳朵時處理不當等皆會使聽力受損。

　　楊海弟副教授說，聽力一旦受損，請患者立即就醫，以免錯失最佳治療時間。