預防鼻窦炎，從生活細節入手

　　預防鼻窦炎,從生活細節入手

　　預防鼻窦炎,從生活細節入手。鼻窦炎危害是不可忽視的，鼻窦炎患者經常會出現頭痛，因此會嚴重的影響正常的生活、學習和工作。所以預防鼻窦炎也很重要。

　　鼻窦炎不治更有可能轉化成鼻咽癌，所以及時的正規治療鼻窦炎是非常重要，另外預防鼻窦炎也是很重要的。

　　如何正確的預防鼻窦炎呢？

　　1、平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

　　2、早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

　　3、可常做鼻部按摩。

　　4、嚴禁煙、酒、辛辣等刺激性食品。

　　5、急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

　　6、慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質。

　　7、有牙病者，要徹底治療。

　　8、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

　　9、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

　　10、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

　　11、在感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　專家表示：如果鼻窦炎不及時的治療對身體的危害極大，它也可成為病灶,影響周圍組織發炎,尤其是眼病,如性視網膜炎等。鼻窦炎對人們日常生活的影響也是比較大的，如果病情嚴重的話，還會引起危害人們生命安全的並發症，而且發病率比較高,尤其是青年人的比例比較大,影響學習及工作,應及早治療。