鼻窦炎日常怎麼預防和保健？

　　對於沒有患病的人來說，鼻窦炎提早預防是非常重要的，對於患病的人來說，鼻窦炎的日常保健非常重要，那麼，鼻窦炎日常怎麼預防和保健呢?下面我們就來了解一下。

　　1)積極鍛煉身體，增強低抗力。

　　2)及時治療上呼吸道感染性疾病，避免誘發鼻息肉，中耳炎等。

　　3)鼻腔有濃涕時，切忌用力搐鼻。

　　4)戒煙酒，忌食辛辣燥熱之品。

　　5)注意勞動保護，工作環境粉塵多者應戴口罩。

　　6)慎房事，以勉房勞傷腎。

　　7)保持愉快的心情，調節心理、戒怒、戒氣。

　　8)多食蔬菜，少食肉類，不宜用橘子汁

　　9)生姜9g，大棗9g紅糖72g水冬春之季常飲，北芪30g杞子15g乳鴿一只炖。蒼耳子6g，辛夷9g水煎服

　　10)補虛損三體，陰虛者煎服六味地黃丸，氣虛者補以四君子，陽虛者可服八味地黃湯。

　　11)針刺足三裡，關元，氣海，命門，腎俞等腎愈等及常期鼻部按摩直至發熱。