咽炎的症狀及預防都有哪些呢

　　咽炎的症狀及預防都有哪些呢？

　　1、其中對於人體的鼻咽干燥不適慢性咽炎的早期症狀的主要表現，有粘稠樣分泌物不易咳出，故病人咳嗽頻繁常伴有惡心。

　　2、還會出現咽部有干癢，灼熱，漸漸可以出現咽部疼痛，吞咽時加重，唾液增多，咽側索受累就有明顯的耳痛。

　　3、可怕的是很多體質較弱的人，會出現一些咽炎的並發症。有時可合並出現發燒怕冷、頭痛、食欲不振、四肢酸痛等全身症狀，一定要注意與普通感冒相區別。

　　接下來我們來看看中醫的專家是怎麼給我們講解的。

　　1、喝水：對於咽炎的預防我們要盡可能的多喝水。很多的炎症都是由於缺水引起的，多喝水對於任何的炎症是都不能忘記的金科玉律。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。這就屬於咽炎的預防措施。

　　2、保持口腔干淨：咽炎的症狀及預防都有哪些呢？我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。這些咽炎的預防比較常見。

　　3、適當的運動：長期在辦公室裡的白領們應該適當的運動，增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預防方法之一。