記者隨機訪問了身邊的同事和朋友,發現大多數人擤鼻涕習慣用手指把兩側鼻孔都捏住後再用力擤;還有人喜歡摳鼻子,感覺鼻子髒了,不“動手”就渾身難受。其實,這些方法都是不正確的。
專家提醒大家,把兩側鼻孔都捏住,鼻涕容易被擠進鼻後孔,如果到達咽鼓管或進入了鼻旁窦各腔,就會引發中耳炎或鼻窦炎。
正確的擤鼻涕方法是,用手捏住一側鼻孔後用力出氣擤出另一側鼻孔的鼻涕,再用同樣的方法擤另外一側。如果鼻子不通氣,鼻涕擤不出來,可以借助滴麻黃素滴鼻液等,等鼻腔通氣之後再擤。
用手摳鼻子也不對。如果經常用手指挖鼻孔,可能會損傷鼻黏膜;用手指摳鼻孔還可能將細菌帶進鼻腔,導致呼吸道感染。
正確清潔鼻腔的辦法是用水洗,先將頭低下,然後雙手捧水至一個鼻孔處,將水由鼻孔緩緩吸入,如果部分水由後鼻孔進入口腔,可以由嘴巴吐出。此外,市場上還有專門的壓球型和茶壺型的洗鼻器,市民可根據使用說明書進行鼻腔清潔。
老年性耳聾是一直困擾著人們的疾病,其發病一直困擾著患者,使其生活質量處於持續降低的狀態。對於這樣一個疾病預防遠比
如何做好耳鳴疾病的保健工作?1、要有樂觀豁達的生活態度: 耳鳴一旦出現就要立刻到正規醫院接受醫生治療,不要懷著緊張的情緒,要放松心情,積極