咽炎疾病發生之後的護理辦法

　　當前來看咽炎是普遍多發的一種疾病了，會給很多的人帶來不便，傷害到了患者朋友的咽喉健康，大家要將咽炎引起重視，而且應對咽炎的時候要進行疾病的護理工作才可以，下面為大家介紹一下咽炎的主要護理方法有哪些呢。

　　咽炎的護理：

　　多飲用清涼潤喉的飲料，多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。注意好口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，每天早起可用鹽水漱口。戒煙酒，煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當嗓子不適時，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復帶來難度。

　　保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。氣候因素，當氣溫降低時會使咽喉部血流量減少，導致咽部對空氣的淨化和過濾能力下降，使各種細菌和病毒加重對咽部的刺激，從而引發急性咽炎。

　　不合理飲食，長時間饑餓或者暴飲暴食，無法保證吃飯時間和質量，誘發急性咽炎的因素是經常吃辛辣刺激性食物和調味品，或者吃太油膩的食物和油炸食品及粗纖維食物都會導致咽部的損害，引發急性咽炎。誘發急性咽炎的因素之感染，感染因素主要包括病毒感染和細菌感染兩種，病毒感染主要有腺病毒、柯薩奇病毒和副流感病毒等，這些病毒會通過飛沫和親密接觸傳播，細菌主要包括鏈球菌和肺炎雙球菌。環境因素，長期生活在寒冷干燥氣候中會增加急性咽炎的發病率，或者經常接觸粉塵、高溫和刺激性氣體也會導致急性咽炎，此外，現代社會的空氣污染、水污染、食品污染等都與急性咽炎的發生有關系。這是誘發急性咽炎的因素之一。

　　咽炎的預防：

　　多喝水，這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　注意保暖，防治口鼻疾病，慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發後及時擦干身體、吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。注意口腔衛生，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。經常開窗通風，保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。

　　我們通過認識上面的知識，對於咽炎的護理辦法十分清楚了，咽炎是相當普遍多見的一種疾病了，將會給患者帶來極多的痛苦，因此嚴重的影響到了咽喉的健康，所以說咽炎的出現要進行相關的護理工作，大家還要多喝一些水才行。