夏季咽喉炎怎麼辦？吃水果喝涼茶就可輕松應對

 　 夏季天氣炎熱，有些人就喜歡鑽進空調房裡，一呆就是幾個小時，平時不注意補水，且加上過度疲勞等原因，就使得夏季更容易引發慢性咽炎。夏天炎熱干燥，容易使人口感舌燥，對於咽喉炎的患者來說，無疑是加重了咽喉炎的症狀。對此，夏季針對咽喉炎患者的情況，在飲食方面吃什麼會對咽喉炎狀況有所緩解呢？具體來看一下有哪些水果和涼茶吧！

　　水果類：   　　1、梨。味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。   　　2、櫻桃。味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。 　　3、枇杷。枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝髒有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。   　　涼茶類：   　　1、生甘草。具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。   　　2、胖大海。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀，效果明顯。可單取胖大海1—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。 　　3、金銀花。具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效，對於咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。   　　4、羅漢果。味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。   　　需要注意的引發慢性咽喉炎原因中比較常見的就是喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。