年輕男擤鼻用力過猛致中耳炎 感冒如何正確護理

 　　33歲的徐先生怎麼也沒想到，由於自己擤鼻涕不當竟患上中耳炎，導致聽力陡然下降。

  　　在銀行工作的徐先生前幾天染上感冒，流鼻涕非常嚴重，經常捏緊鼻孔用力擤鼻子，或倒吸鼻涕，這時他總會覺得耳朵裡好像骨膜振動了一下，隨後就開始悶悶的，聽聲音也沒那麼清晰。熬了個把星期，徐先生的感冒症狀雖有所緩解，聽力卻下降了，還出現了耳痛、耳鳴。就診時候發現，徐先生的耳膜凹陷、充血紅腫，患上了中耳炎。   　　醫生解釋說，很多人在感冒後習慣用力倒吸鼻涕或按住兩個鼻孔使勁地擤鼻涕，恨不得一下子把鼻腔裡的鼻涕清干淨，但這種驟然的壓力會讓鼻腔內的膿性分泌物及病菌瞬間被沖擊到中耳腔中，從而感染紅腫，引發中耳炎，嚴重的甚至導致耳膜穿孔、流膿，造成聽力嚴重下降或耳聾。   　　感冒如何正確護理   　　感冒不是大病，但是仍需要正確護理，才能早日恢復健康：   　　1、如果總是反反復復地流濃鼻涕，說明是肺熱，這時要停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜。流濃鼻涕的朋友多數飲食不合理，要注意及時調整。另外，還可以用大蒜敷腳心，有的朋友只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經絡，也不再流濃鼻涕了；有的朋友只是稍稍好轉，可在3天後再敷一次，一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次，如果兩次之後仍沒效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺熱。   　　2、每天晚上睡覺前，用熱水泡腳，水涼了適當加點熱的，別燙著就行，20分鐘，同時喝紅糖姜水一杯，須出微汗，並且腳的皮膚微紅最好，搓腳心或按揉腳心300-500下，不要太用力。再按大腳趾外側5分鐘，雙腳都要做，做完再喝白開水，多排尿，每天堅持做一次，不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時，不要急於脫衣服，自然消汗即可。易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。   　　3、洗澡的時候，在澡池裡多泡上一會，蒸房裡多呆一會，呆到身體出汗。   　　4、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。   　　5、用熱水洗衣服如果家裡有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助於殺死病菌。   　　6、少吃糖有研究發現，當志願者吃了100g糖之後，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個“戰斗”機會吧！   　　7、保證8小時睡眠如果每天睡眠時間少於7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。