冬季預防扁桃體炎要多參與戶外活動

　　冬季扁桃體炎預防手冊

　　冬季是扁桃體炎的高發期，扁桃體炎患者，細菌會在扁桃體繁殖，並產生毒素，隨血液進入人體，使人致病，嚴重的可以導致不少重要髒器出問題，如急性腎炎、風濕病等，這些並發症的危害不容忽視。

　　那麼，冬季如何預防扁桃體炎？預防這類疾病，要注意防寒、防干燥，但既要保暖還要保持通風，應適時開窗通風，最好在室內掛放濕度計自測濕度並及時調整。

　　得了扁桃體炎，患者應多休息，室內與室外溫差不要太大。保持室內空氣新鮮，多喝開水，不要到商場等人口密集的場所，如果去，應戴上口罩，做好防護措施。

　　同時，還應做到以下三點：

　　一、扁桃體一般3～10歲時最大，10歲以後逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。

　　二、加強鍛煉，特別是冬季，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應能力增強，減少扁桃體發炎的機會。

　　三、保持口腔清潔，吃東西後要記得漱口。