鼻炎怎麼辦？防治鼻炎五項注意八大禁忌

　　鼻炎的原因有哪些

　　一、遺傳因素：有變態反應家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應性個體，其體內產生IgE抗體的能力高於正常人。但近年有作者發現，孿生與普通人群中的發病率無顯著差異。

　　二、鼻粘膜易感性：易感性的產生源於抗原物質的經常刺激，但其易感程度則視鼻粘膜組織中肥大細胞、嗜鹼性粒細胞的數量和釋放化學介質的能力。現已證實，變應性鼻為炎患者鼻粘膜中上述細胞數量不僅高於正常人，且有較強釋放化學介質的能力。

　　三、抗原物質：刺激機體產生IgE抗體的抗原物質稱為變應原，該變應原物質再次進入鼻粘膜便與相應的IgE結合而引起變態反應。

　　防治鼻炎五項注意八大禁忌

　　五項注意

　　1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強機體免疫力。

　　2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。

　　3、用手按摩鼻的兩側，有助於促進血液循環。

　　4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環。

　　5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。

　　八大禁忌

　　1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

　　3、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　4、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

　　5、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

　　6、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

　　7、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

　　8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻窦炎，所以也要盡量避免接觸。