打呼噜者的飲食注意事項

 　　打呼噜患者一定要注意日常生活中的注意事項，打呼噜患者一定要及時治療，下面小編就介紹下打呼噜患者的注意事項有哪些吧。

  　　（1）三餐要有規律，不能不吃早餐。   　　（2）控制脂肪和糖分的攝入，注意攝入適量植物纖維。     　　（3）進食時要細嚼慢咽。   　　（4）打呼噜患者的注意事項有哪些？控制零食，最好在睡覺前不要吃任何東西。   　　（5）注意飲食，保持八分飽。   　　避免飲用茶、咖啡、碳酸飲料等飲用品，這一點對打呼噜患者來說顯得更為重要。因為，這些飲品含有咖啡因，會影響睡眠；同時，還可使患者的咽部肌肉張力在睡眠過程中進一步減低，加重打呼噜或導致呼吸暫停。