得了鼾症不用急 治療飲食保健一手抓

 　　鼾症的治療

  　　1、一般治療：減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。輕度的打呼噜，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。   　　2、藥物療法：目前國內外能治療打呼噜的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈，容易復發。   　　3、傳統手術：傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼噜，它是目前治療打呼噜最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術並發症，給患者帶來痛苦和負擔，但效果一般。     　　鼾症的保健   　　1、創造良好的睡眠環境：居室環境應安靜，溫濕度應適宜，睡前通風換氣，被子厚度合適；睡眠應側臥和關燈，並保持規律性。   　　2、養成良好的飲食：習慣宜食清淡食物，少吸煙，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活動多為原則。   　　3、注意並發其他疾病的治療：鼾症患者往往合並嚴重的內科疾病，如高血壓病、心髒病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾症治療的同時，不能忽略其他並發疾病的治療，無論在術前、術後都應加強內科處理，以減少和避免鼾症治療過程中的危險因素。   　　4、注意病情的觀察：是否呼吸暫停、憋氣、心律失常、嗜睡、夢游等。注意血壓的監測，按時服用降壓藥物，預防心腦血管疾病的發生。   　　5、堅持體育鍛煉，控制體重肥胖：是導致鼾症的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾症者症狀有確切療效。   　　鼾症的食療   　　1、鼾症康復湯：   　　北豆根9g，忍冬籐30g，制十亦15g，蚤休10g，牛蒡子10g，桔梗10g，草田5g；黃柏10g，矢口15g，二土3g，牛膝15g，花粉20g，僵蠶10g，蒼耳子10g，鵝不食草20g，濾泡肥厚加制工草15g，制白尖12g，皂刺12g，貝母15g，崗梅30g，水煎服，每日一劑。   　　2、鼾症調養散：   　　冬蟲夏草研粉2g，神曲3，止古36，桂枝20，花粉20，草今20，牡蛎20，草田12，共研細調勻，用竹瀝適量調和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次，晾3次，再研細；每次用溫開水沖服8g，日3次一個月為一個療程。