預防過敏性鼻炎，按按這兩個穴位

　　預防過敏性鼻炎，按按這兩個穴位

　　伴隨著寒冷的天氣，無論是大街上還是辦公室，噴嚏聲此起彼伏。這不僅僅是感冒惹的禍，也有可能是過敏性鼻炎在作怪。廣東省中醫院耳鼻喉科主治醫師羅秋蘭表示，想要更好地預防過敏性鼻炎，在日常生活起居上也要注意。盡可能避開過敏原，盡量保持室內、室外環境清潔，減少接觸粉塵、塵螨等。同時，也可以按壓迎香、風池等穴位，幫助預防過敏性鼻炎發作

　　迎香穴

　　中醫認為，迎香穴具有宣肺解表、疏散風邪、通利鼻竅的作用，按壓此穴可治療過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病症。

　　位置：在面部鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中

　　方法：可沿鼻唇溝來回擦動，感覺局部發熱。然後用手指按在迎香穴上揉動，有明顯的酸、麻、脹、痛感覺則可，保持數秒後可放松輕柔。如此反復操作，每次按壓3-5分鐘。

　　風池穴

　　風池穴有疏散頭風、利五官七竅作用，按壓此穴可以幫助調節人體的免疫力，緩解外感風邪所致的感冒、發熱、鼻塞、流涕等症。

　　位置：在後腦的枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　方法：兩手的大拇指按壓輕揉雙側風池穴，垂直上下推壓，力度以能產生明顯酸脹感為宜。每次按壓5-10分鐘。