咽炎的預防有哪些措施:
1、保持空氣清新
咽炎的預防有哪些措施呢?首先居室要保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。
2、飲食調養
進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、氣功療法
氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。
關於咽炎的預防有哪些措施這個問題,相信大家看了上述的介紹之後,都已經有了一個大概的了解,得了咽炎會給生活帶來諸多的不便,希望大家及早做好預防工作。
1、限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。  
夏季吃冰淇淋小心扁桃體炎炎炎的夏日,吃上一盒爽口的冰淇淋,真的是非常享受,而且對於一些女孩子來說,心情不好的時候也很愛吃冰淇淋,可是有件