如何有效控制體內水分的流失以及通過飲食調理適當補充水分，在當前季節就顯得非常重要。那麼，具體應該采取哪些措施呢?專家建議，預防上火可以從以下幾步入手：
梨：食用方法很多，可以生食、搾汁、炖煮，或者與荸荠、蜂蜜、甘蔗等搾汁同服。能清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對小兒支氣管炎等症有較好的效果。
葡萄：生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。
石榴：石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑橘：可以搾汁或蜜煎，用於治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足者。
以上就是寶寶冬季預防上火的一些方法介紹，希望對大家有幫助。更多關於上火的內容，推薦閱讀：嘴唇上火起泡怎麼辦？怎樣治療？
咽喉炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。依據病程的長短和病理改變性質的不同，分為急性咽喉炎，慢性咽喉炎兩大類。
(實習編輯：陳夢麗）
預防鼻息肉的方法是什麼?對於鼻息肉積極預防是關鍵，但是在早期能夠發現的患者還是要以治療為主，早期
我們要注意生活中以下對鼻炎的預防措施下面就來為大家介紹下對鼻炎的預防措施。 1.鼻炎的預防需少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，