自我按摩也可有效地預防過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎的預防有：

　　1)自我按摩。兩手合掌並上下搓擦，等手掌雙側魚際肌微微發熱後揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。這是過敏性鼻炎的預防方法之一。

　　2)遠離致敏源。致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。這也屬於過敏性鼻炎的預防措施。

　　3)戒除不良飲食習慣。患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。這種過敏性鼻炎的預防比較常見。

　　以上所說的內容就是過敏性鼻炎的預防，希望大家能仔細閱讀。只要結合這些過敏性鼻炎的預防，才能讓人們更好的防御此病的出現，當然對患者的病情也有一定的好處，所以就請大家多多學習這些過敏性鼻炎的預防措施。祝各位患者能早日康復。