女性咽喉炎的防治措施

　　保持空氣流通是治療咽喉炎的主要方法。還要每天少量多次的飲水，以保持咽喉的濕潤，可以小口啜飲，讓液體慢慢流經咽喉。那麼女性咽喉炎的防治措施是什麼呢？下面小編來為大家講解一下。

　　口腔防治措施：

　　保持空氣流通，居室適宜的濕度和溫度可以讓咽部粘膜防御機能保持穩定。每天少量多次的飲水，以保持咽喉的濕潤，可以小口啜飲，讓液體慢慢流經咽喉。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔，每月換一次牙刷。

　　飲食防治措施：

　　飲食以清淡易消化的食物為宜，平常可多食用清涼多汁的水果，避免刺激性食物及煙酒。

　　“靜坐”療法：

　　兩手輕輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌根抵著上腭，自然呼吸，等津液(口水)滿口，緩緩咽下這一口水，這樣15～20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，用手指輕揉喉部，自然呼吸，津液(口水)滿口時，緩緩咽下這口水，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。

　　如果您一旦發現咽喉發炎應盡快就醫，千萬不要一拖再拖，否則會有很嚴重的後果的。