醫生教你自測聽力

很多年輕人都沒有保護自己聽力的意識，更別說去檢查聽力了。在《耳鼻咽喉科雜志》的論文裡，拉巴迪醫生建議成年人應該定期檢查自己的聽力，喜歡把電視機聲音開得很大，或者經常聽不到別人談話的人，更應該盡快接受檢查。

　　聽力的損傷經常都是永久性的，不是說現代科技發達，有助聽器就可以啦。這個說話是錯誤的，人們以為助聽器可以彌補自身聽力的不足，但是像近視患者戴上眼鏡一樣，脫下眼鏡就什麼也不是了。同樣，沒有什麼可以替代耳朵的健康。

　　【教你如何自測聽力損害】

　　福拉希戈登醫生組建了一個"搖滾歌手聽力教育"協會，教大家一種"汽車檢測法"檢測你的聽力。生活上正常的分貝一般在60左右；85分貝以上的噪音就已經有可能造成了聽力的損傷；立體聲耳機裡的聲音就達到了100分貝；而演唱會什麼的分貝更是在100以上。汽車檢測法則是在你進入一個很吵鬧的環境之前，坐在自己的車裡，關上車窗，更將電台的音量調到你能勉強聽到的最小，再出去。如果當你從噪音環境返回車中而無法再聽到電台的聲音時，你的聽力就遭到了暫時性的損害。

　　【聽力自測】

　　（1）家族中是否有人患有聽力損失

　　（2）是否感覺別人總在喃喃自語

　　（3）看電視看電影需要把音量開得很大嗎

　　（4）會不會因為集中精力聽聲音而感到很疲憊

　　（5）講電話時會不會很難理解別人的語言

　　（6）以前能聽到的較小的聲音現在聽不到了

　　（7）感覺耳朵像嗡嗡作響

　　（8）由於多次聽力問題，使你躲避與別人交談

　　（9）會要求別人提高嗓門或再把話再復述一遍

　　（10）是否覺得聽男性的聲音比聽女性聲音更難

　　上述問題，如果有2個問題回答的是"是"的話，證明您的聽覺很有可能已經下降了，若是出現3個以上，說明您的聽力損傷已經造成了一定程度，建議到專業的機構檢查聽力。

　　專家建議：當經常性出現耳鳴、頭暈、耳痛、重聽、耳聾等現象時，更要及時到醫院檢查。

　　【聽覺要靠養護】

　　1.避免噪音，當我們處於一些噪音很大的環境裡的時候，如：KTV、演唱會時，或使用吹風機、剪草機、摩托車發動機時，應做好耳部的防護措施。如戴耳塞或耳罩。當然了，這種情況能避免的最好就是避免了。

　　2.降低音量，當你購買家電的時候盡量選取那些分貝較小的家電。養成良好的習慣，日常生活中聽音樂看電視都把音量調低點。

　　3.不長時間講電話或使用耳機。