嗓子不舒服別把含片當糖吃

    “咳不出來又咽不下去”、“嗓子癢得想把手伸進去撓一撓”，這個感覺相信不少人都熟悉，慢性咽炎對於記者、教師、歌唱演員、銷售等職業來說，是個高發病。不過重視的人並不多，認為這只是“小病”，隨便用幾顆含片含一下就好了。醫師提醒，含片不是糖，也不能隨便使用。

    平時大家把喉嚨疼叫咽炎，嗓子啞也叫咽炎，那麼到底什麼是咽炎呢？

    專家介紹，咽炎分為慢性和急性，主要是咽部的各種不適感，如異物感、灼熱感、干燥感、癢感、刺激感和輕微的疼痛等。由於咽後壁常有較粘稠的分泌物刺激，所以常在晨起時出現較頻繁的刺激性咳嗽，嚴重時可引起作嘔；常有清嗓動作；咳嗽時常無分泌物咳出；晨起漱口可有惡心干嘔；個別人有口臭。上述症狀因人而異，輕重不一，往往在用嗓過度、受涼或疲勞時加重。全身症狀一般均不明顯。講話過多、受涼感冒、氣溫變化或者勞累後症狀更加明顯或加重。

    不少市民會感覺嗓子不舒服就會吃點潤喉片、西瓜霜等。大部分的潤喉片都加入了蔗糖、薄荷的成分，服後口感舒適，尤其是對於參加煙酒應酬、聚會唱歌等活動的市民來說，在咽喉稍有不適時，含服潤喉片確有一定的緩解作用。值得注意的是，潤喉片雖能讓喉嚨暫時舒服，但對咽喉炎本身卻是治標不治本的。同時，含片種類繁多，選擇不對，反而適得其反。

    比如西瓜霜、金嗓子喉寶一般都屬於寒涼性藥，具有清熱瀉火、疏風解熱的作用，適用於上火、風熱感冒引起的咽喉腫痛等。但是對於風寒感冒、脾胃虛寒的人來說，吃多了反而會損傷脾胃，導致食欲減弱、腹部冷痛、腹瀉等問題的出現。喉嚨本身有自我保護能力，長期濫用潤喉片，會改變喉嚨的生理環境，越吃越干，破壞其酸鹼平衡，導致炎症加劇。

    慢性咽炎一般要注意，少吃肥甘油膩多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸，過甜，過鹹，過涼及油膩、腌制、熏制類食品，少食干果炒貨類食品；忌辛辣刺激，戒煙、酒或者其他刺激性食物。