嗓子疼不一定是咽炎 試試蜂蜜檸檬茶水

　　到了秋季，很多人嗓子疼，認為是咽炎，下面來聽聽專家說法。

　　嗓子疼不一定是咽炎

　　專家指出，嗓子疼、發干不一定就是患了咽炎，如果服用藥物不當反而會加重病情。咽炎是一種常見病，咽位於扁桃體與喉之間，是咽喉的一部分。咽炎一般可分為急性咽炎和慢性咽炎。咽的急性發炎，跟扁桃體急性發炎很相似。咽炎及扁桃體炎都可由同一種細菌及病毒所引起，但咽炎的症狀沒有扁桃體炎那麼嚴重。有些醫學人士把這兩種疾病簡稱為急性咽喉炎。

　　慢性咽炎為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎症，多發於成年人，在城市居民中發病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程長，症狀頑固，短期難見顯效，故不易治愈。診斷咽炎要注意其症狀的多樣性：咽部不適、有異物感、痰粘滯感、總感到咽部有咽不下又吐不出的東西、堵塞、發脹、灼熱、干燥、發癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。嗓子疼切忌亂服藥，應及時到當地醫院確診後再對症用藥。

　　接下來分享一下自然療法緩解嗓子疼。

　　美國“福克斯新聞網”給出的一些種自然緩沖法緩，不妨一試。

　　1．溫鹽水漱口。加州大學舊金山分校奧謝爾綜合醫學中心瑪西娅·德格爾曼博士表示，多項研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

　　2．蜂蜜檸檬茶水。蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

　　3．雞湯面條。雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳；面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於抗炎抗病毒。

　　4．吮吸蒜瓣。德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

　　5．甘草水漱口。中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

　　6．補鋅。德格爾曼博士表示，鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。芬蘭研究也發現，鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。

　　秋干物燥，請大家善待自己的嗓子。