冬季是慢性咽炎的高發季節，想必有不少網友還在為這個“不咳不要緊，咳起來真要命”的病而煩心。今天向大家推薦三款食療粥品，幫大家順利度過寒冷的冬季。
枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉干燥者。
疾病解析：慢性咽炎
甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。
方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。
芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。
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“如鲠在喉”，是日常生活常常遇到的一件意外，它的表面意思 ：魚刺卡在喉頭。
咽喉無炎症 切忌濫用潤喉片北京的冬天本來就是咽喉疾病高發的季節，加上年底會議、應酬增多，很多人容易用嗓過度