北京的冬天本來就是咽喉疾病高發的季節,加上年底會議、應酬增多,很多人容易用嗓過度,惡化咽喉健康狀況。醫生認為,保護咽喉的方式要視發病原因而定,此外還要注意保暖、忌辛辣、戒煙酒,這樣才能有副清亮的好嗓子。
潤喉片當保健品?無炎症忌隨意含服潤喉片
有些咽喉不適者,喜歡一天24小時地含服咽喉片,還有人把它當口香糖清潔口腔。張延平提醒說,隨意服用潤喉片是有害的。
潤喉片具有清熱解毒、消炎殺菌、潤喉止痛等作用,常用來治療咽喉炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、聲音嘶啞及口臭等疾病。由於潤喉片的輔料中加入了適當的蔗糖、桉葉油等物質,口感清涼舒適,很多人並不把它當藥,以致出現濫用。
其實,在咽喉部無明顯炎症的情況下隨意含服潤喉片,會使口腔黏膜干燥破損而導致口腔潰瘍,喉片中的抗菌成分還會殺滅或抑制口腔內的正常菌群,使有害菌乘虛而入引起炎症,還會使本來不致病的細菌也乘機作亂而引起疾病。
用嗓過度用含碘潤喉片?哺乳期婦女慎用潤喉片
因為每種潤喉片的作用機理各不相同,即使咽喉部有了炎症,也不能隨意含服。有的潤喉片含有碘化铵或季铵鹽類表面活性劑,有殺菌作用,主要用於細菌引起的咽喉炎症,但是對口腔黏膜組織的刺激很大,不宜長期含服。另外,對碘過敏的人也不宜服用,哺乳期婦女也不要服用此類潤喉片,因為碘可經乳汁影響幼兒生長發育。
市場上常見的潤喉片以刺激黏膜分泌為主,生津止渴,但是並不適用於病毒性咽喉炎。另外,用嗓過度導致的咽喉腫痛,使用潤喉片也不是有效方法。
煙酒刺激求助胖大海?胖大海適於用嗓過度
胖大海也常被人用來保護嗓子,胖大海性味甘、寒,有清肺化痰、利咽開音的功效,適於用嗓過度、高聲喊叫引起的聲音嘶啞,以及口渴、咽病等情況。而像聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度引起的喑啞,喝胖大海是無效的。
那些以食欲減弱、腹部冷痛,大便稀溏為主要表現的脾胃虛寒者,用胖大海泡茶喝,容易引起腹瀉。而風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛,以及表現為干咳無痰、聲音嘶啞的肺陰虛患者,喝胖大海也是無效的。
此外,對糖尿病人來說,胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等。泡水喝,一樣會攝入多余糖分,所以,糖尿病患者最好少喝。此外,胖大海還具有降壓作用,血壓正常或血壓偏低的人長期服用,可能會出現血壓過低的危險。
護嗓方
每天喝鮮搾白蘿卜汁
對於入冬就容易嗓子疼,甚至容易得扁桃腺炎的人來說,每天用新鮮的生白蘿卜搾汁喝有助預防和緩解。有口腔潰瘍的人,還可以用白蘿卜汁漱口。哮喘患者,再加上一點甘蔗、梨或者藕汁,輔助治療的效果會更好。
生白蘿卜生嚼,對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人也都有幫助,但由於蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛洩瀉的人最好少吃;有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、子宮脫垂等疾病的患者切記不要吃。
鹽水晨間漱口
當咽喉感覺有輕微不適時,可用鹽水做晨間漱口劑;咽喉腫痛時,每日用濃鹽水漱口5至6次,能起到消炎殺菌的效果。
咽干、咽癢,感覺喉嚨老有東西,咳不出來又咽不下去……一到冬季,很多人都會出現類似
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