秋冬更替之季咽喉炎高發

　　時下正值秋冬更替之季，是呼吸系統疾病最猖狂的時候。干燥的空氣和多變的氣溫，容易引發咽喉炎。11月5日，記者從市區各大醫院了解到，近期咽炎患者增加，專家提醒市民注意預防。

　　“最近咽炎患者明顯比平常增加不少。因為秋冬交替時節，干燥的空氣加多變的氣溫，再加上這個時候霧霾高發，使嗓子變得更加脆弱，一不小心就會出現嗓子干癢痛的症狀，引發咽喉炎。”德州市人民醫院醫生告訴記者，秋冬季節是咽炎等呼吸系統疾病活動最為猖獗的時候，很多人都會出現咽癢、咽干、晨起干嘔現象，預防咽炎應注意生活調理，秋冬季節保健更應從各方面的細節做起。

　　5日上午，家住嘉城名居的孫女士正在德州市人民醫院輸液室輸液。她告訴記者，近一個星期，她的嗓子持續有干癢痛的感覺，吃了消炎藥後，症狀也沒有減輕，就到醫院輸液，“每到這個時候就很小心，前幾天霧霾天，出門就戴口罩，生怕症狀再加重。”

　　專家提醒，要適量喝水，一天保證喝6杯水，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。飲食也要注意，盡量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特別是不要吃辛辣食物(如辣椒、大蒜頭、生姜等)，也不要吃諸如油炸類等堅硬、干燥的食物，以免對嗓子造成機械性損傷。

　　除此以外，注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素，多選用有利於保護嗓子的食物，比如蘋果、梨、橘子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，對維持健康有益。