五歲就打呼噜 治療打呼噜要這麼做

　　打呼噜在一般人眼裡是熟睡的表現，其實恰恰相反，打呼噜就是代表有病，需要治療。那麼你知道怎麼來治療打呼噜嗎?試試這幾種方法吧。

　　打呼噜的危害

　　打呼噜是身體不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是導致我們的大腦出現缺氧的症狀，影響身體的各種器官和發育。小兒打呼噜容易影響身體發育，並且智力發育等等也會受到影響;老年人打呼噜則會出現老年癡呆、猝死等等，嚴重者還會出現心絞痛或者心肌梗死等等嚴重後果。

　　如何治療打呼噜

　　減肥

　　肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。 輕度的打呼噜，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。

　　藥物療法

　　目前國內外能治療打呼噜的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈，容易復發。

　　體育鍛煉

　　增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，這都是有效治療打呼噜的方法。

　　睡眠姿勢很重要

　　采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。