需遠離的食物
1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、忌食冷飲:過冷食物會降低免疫力,並造成呼吸道過敏。
3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊處理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物:特別是黃色五號色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。
7、動物內髒亦應少食。香煙、飲酒等嗜好應戒除。
10、慎食芹菜、酒釀等發物。
預防方法
1、做好保暖的工作,加強身體鍛煉,提高自身的抵抗力,積極地參加體育鍛煉,清晨戶外的鍛煉對於鼻炎的預防很是重要,呼吸新鮮的空氣可以防止鼻部病菌的侵擾,同時增強人體對於疾病的抵御能力。
2、要保持自己的鼻腔內的衛生,這樣可以防止疾病的出現,保持室內空氣的流通,飲食上主要以清淡為主,避免再出現吸煙喝酒的習慣。
3、每天清晨起床的時候,可以使用冷水清洗鼻部,因為冷水洗鼻可以增強鼻部抵抗細菌的能力,這樣的話能有效緩解鼻炎所帶來的不適症狀。
4、很多鼻炎是由於患者本身的疾病引發而來的,所以患者身上患有疾病的話要先治療好舊病,防止舊病傳染到鼻部,造成更加嚴重的傷害。
可見,鼻炎患者不能吃的這些食物都是一些刺激性的食物,就算是健康的人群,在日常生活中也是不要多吃為妙。而我們在患有鼻炎的時候正好把這些食物戒掉了,這也是對我們健康有好處的。另外,加上平時的預防與注意,就能讓我們的身體更加的健康了。
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