怎麼樣能不再打鼾呢？

       拯救鼾症患者睡眠不再打呼噜

　　有時候你一覺醒來，你是否覺得頭昏腦漲精神不振，同事還會感覺“睡不夠”?或者說，你很多時候是在睡覺中一口氣上不來被憋醒——如果你有以上這些症狀的話，那麼您就要小心睡眠呼吸暫停綜合征了。中國鼾症網專家指出，睡眠呼吸暫停綜合症可能會誘發肺心病、內分泌紊亂等重症疾病，它已成為威脅現代人類健康的重要隱患之一並且影響相對惡劣。

　　■呼吸暫停的發病率為4.63%

　　為什麼有的人只睡四五個小時就精力充沛，而有的人睡了十幾個小時還覺得困，沒有睡夠?這可能就是睡眠呼吸暫停綜合症惹的“禍”。

　　專家介紹，睡眠呼吸暫停綜合症是指在睡眠過程中上氣道完全或部分狹窄導致患者反復呼吸暫停或低通氣，出現鼾聲、低氧血症及睡眠中反復微覺醒引起日間疲乏、嗜睡等症狀並最終導致身體靶器官損害的一組症候群。

　　此病在白天表現為：睡不解乏、困倦、嗜睡、頭暈乏力、精神行為異常、晨起頭痛，個性變化，記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力下降。

　　在夜間表現為：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止，憋醒，多動不安，多汗，遺尿，睡眠行為異常。

　　據統計，我國目前患有睡眠呼吸暫停綜合征的人約有3000萬—5000萬。

　　睡眠呼吸暫停綜合症男性發病率普片要高於女性一倍，而肥胖也被證明和發病率呈正比關系，同時，睡眠呼吸暫停綜合征也具有顯著的遺傳性。

　　■呼吸暫停可致猝死

　　由於呼吸受阻、不順暢輕則引起鼾症，嚴重時因缺乏充足的氧氣供給可導致人體血氧下降，導致睡眠呼吸暫停綜合征，使機體處於長期、急慢性缺氧和二氧化碳潴留狀態。機體在睡眠時不僅得不到良好的休息，嚴重時甚至可使人在睡眠中死亡。

　　睡眠呼吸暫停綜合征還會誘發心律失常、高血壓、冠心病等心血管疾病。同時也增加老年癡呆症、腦卒中、腦出血等神經系統疾病的發病率，並使記憶力減退、易發脾氣等性格改變。處於生長期的兒童，也可能因為呼吸暫停綜合症而導致生長遲緩。

　　據統計，大量的交通事故都是由於司機長期的睡眠結構紊亂，睡眠質量極差，導致機警性、反應能力下降而引發。這類司機的事故發生率是非睡眠呼吸暫停綜合征司機的2倍，特別是單人駕駛時的事故率高達13倍。

　　■出現症狀及時就醫

　　那麼，怎麼判斷自己是否患上了睡眠呼吸暫停綜合症呢?專家建議，如果以下這些問題的回答是肯定的，就該去看看醫生了：

　　白天你經常感到疲憊或犯困嗎?你經常容易注意力不集中嗎?你的同床是否提到你夜間睡眠時打呼噜?大喘氣或有憋氣現象嗎?你睡眠時常常覺醒嗎?

　　盡管睡眠呼吸暫停綜合征潛在很大危害性，但它並不是不治之症。對於已確診有睡眠暫停，那就應該聽從醫生的指導采取治療。

　　打呼噜是大病不治要人命，為了快速而有效的消除打呼噜病症，中國鼾症網引進國外先進治療技術結合自身臨床經驗新推出的聚御堂阻鼾器可以有效治療打呼噜。