設為首頁 加入收藏
首頁
耳部常見疾病 鼻部常見疾病 咽喉部常見疾病 耳鼻喉健康經驗知識 耳鼻喉健康問答 耳鼻喉百科知識

如何護理鼻炎

  人們常說鼻子就像人體的一個調節器。鼻子內有鼻毛,毛細血管,鼻子外圍富有汗腺和皮脂腺。鼻腔的頂部是顱前窩底部的一部分,較薄。與硬腦膜相連甚緊,有嗅神經通過。整個鼻腔是一個口小而內腔間隙大、內部結構復雜的器官。正常人整個鼻腔黏膜部還附有許多纖毛,每分鐘能以8~12次的顫動頻率來清除髒物,好似晝夜辛勤勞動的清潔工。因此保護好鼻子對保證人體健康具有重要意義

  但往往在日常生活中,人們往往忽略了鼻子的護理工作。不注意鼻子的衛生與保健,因此很容易會造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的發生。特別是現在天氣反復無常,氣候干燥,更應該要做好鼻子的護理。那麼鼻子是怎麼去護理呢?

  日常生活中我們該如何學會護理鼻子,有哪些的護理鼻子方法,下面北京華都醫院耳鼻喉科專家教你學會如何護理鼻子:

  護理鼻子方法一:杜絕不良習慣

  常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。

  過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣,會削弱鼻腔防御機能。

  護理鼻子方法二:經常洗鼻子

  無論何季節,均提倡用冷水洗臉,並在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環,提高抗冷御寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質,也有利於鼻炎、鼻窦炎的早日康復。

  護理鼻子方法三:避免氣味刺激

  應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

  護理鼻子方法四:防治粉刺

  鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發生,應注意皮膚衛生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手擠壓,以免引起不良的後果。

  護理鼻子方法五:用正確方法擤鼻涕

  人在感冒之後,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。

  1. 上一頁:
  2. 下一頁:
大家都在看
患了鼻炎可能會出現什麼表現

  患了鼻炎常常都可能會出現膿涕多的表現,有些人還會出現鼻塞或者頭痛,那麼一定要重視了。那你知道鼻炎的症狀還

小孩打呼噜易變癡呆

  兒童鼻咽部比較狹小,扁桃體反復感染和腺樣體肥大是導致小兒鼾症的主要原因。孩子睡覺時張嘴呼吸,臉部在氣流的沖

鼻炎問答 咽喉炎問答 鼻窦炎問答 耳鳴問答 耳鼻喉治療 耳鼻喉護理保健
Copyright © 五官耳鼻喉網 All Rights Reserved