經常按摩耳部防疾病

　　“耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通過於耳，所以人體某一髒腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡，運行氣血，調理髒腑，達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分布好似一個倒置的胎兒，具體投射區按摩方法如下：

　　1、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此處有助消化，並有強腎健脾之功。

　　2、耳廓的外周耳輪相當於軀干四肢，耳輪頂端凹陷處叫足趾，頸肩腰腿痛患者宜多按壓耳輪。

　　3、將耳輪向耳屏對折時，耳廓的上緣為上尖端處，按摩此處有退熱、鎮痛、消炎、降壓的作用。

　　4、耳垂相當於面部，當內火上炎而致齒耳腫痛，或面部生疖時，可用雙手拇指揉捏耳垂，直至雙耳發紅發熱。每日2次，經常按捏耳垂，還有美容養顏作用。

　　5、正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔，此處相當於胸腔內髒器官，經常刺激這個部位，對心腦肺和血液系統有補益作用。具體做法是：將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面對捏即可，每日3次。