老年人為什麼會得耳鳴

　　相比於年輕人來說，老年人更容易出現耳鳴的現象，而且老年人的耳鳴一般持續時間還比較長，尤其是耳鳴出現的頻率更大。那麼老年人出現耳鳴的原因是什麼呢？主要是疲勞、噪聲、飲食等方面的影響。

　　1、疲勞、噪聲。老年人的身體弱，容易出現疲勞的現象，當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群（工作在高強度噪聲環境中）要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

　　2、飲食不當。老年人的飲食要加以特別的關照，否則易影響身體健康。咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。 按中醫傳統，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。要注重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴者，尤要注重作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重飲食調理，並須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。

　　因此，老年人出現耳鳴的原因可以分為多個方面，老年人應該以自己的身體健康為本，在平時進行一些適當的鍛煉，保持愉悅的身心，這樣才可以積極的預防耳鳴現象的發生，從根本上保護自己的身體。