中醫治療耳鳴的簡單方法

　　治耳鳴的老中醫方法：

　　1、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

　　2、屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2～3天。

　　3、推摩耳根法

　　食指放在耳前，拇指放在耳後，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

　　4、鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指並攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　99溫馨提醒，在日常生活中，應注意預防耳鳴的發生。飲食上，用龜肉、花生米、核桃仁熬湯飲用，或用豬脊髓加龍眼肉熬湯等可以填精補腎，預防或緩解更年期男性耳鳴耳聾。此外，可堅持體育鍛煉、增強體質，以減緩衰老過程，防止耳鳴耳聾的發生等。