水對於生命的重要性不用多說，其實，水還能治病！許多身體的不適、慢性疾病等都能通過一杯水緩解。
下面，湖南省中醫院(中醫附二)內科主任毛以林博士向大家介紹，不同的情況下，怎樣喝水能緩解疾病，快看看吧！
1
感冒發燒：多喝白開水
毛以林教授稱，當人感冒發燒時，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗，需要補充大量的水分。
多喝水不僅促使汗出和排尿，而且可促使體內細菌病毒迅速排洩掉。
2
便秘：大口大口地喝水
毛以林教授說，有的便秘是因為腸道等器官沒有了排洩力，這類患者要大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
3
咳嗽有痰：多喝溫開水
遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難以咳出。這時候就需要多喝溫開水，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用。
4
心髒病：睡前一杯水
睡前喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，減少心髒病突發的危險。如此，睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！
其實，除了毛以林教授說的這4點，白開水還能幫中老年朋友們解決更多的疾病！
5
惡心：用鹽水催吐
准備一杯淡鹽水放在手邊，吐干淨以後，可以用鹽水漱口起到簡單地消炎用。
6
運動缺水：間斷性、小口補水
運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。
7
色斑：清晨一杯涼白開
人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，涼白開是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。
8
肥胖：餐後半小時喝一些水
可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，維持身材。
9
胃疼：喝粥水養護
稀飯中含有的大量的水分，非常容易消化，還能有效地潤滑腸道，洗滌腸胃中的有害物質。
10
煩躁：高頻率喝水
當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飙升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
這就是一杯水的妙用，你可千萬別小看了它！這麼好的方法，一定收藏起來，還得告訴親人朋友們！
