喝酸奶治鼻炎靠譜麼？

　　季節性鼻炎多發過敏原有多種

　　在我國，容易患鼻炎的高危人群占到了三分之一。其中，又有三分之一的人患有鼻炎。因此，患鼻炎的比例，占到了總人口的十分之一。鼻炎的種類有很多種，常見的為季節性鼻炎和常年性鼻炎。常年性鼻炎患者，一年四季都會發病，沒有典型的規律性。發病時間一般均超過六個月。季節性鼻炎，就是常說的“花粉病”，只在特定季節發病，過了發病季節，則無任何鼻炎症狀。

　　在這兩種病情中，患病較多的是季節性鼻炎。此病的高危人群主要包括三類：小時候經常得濕疹的人；家族史裡有哮喘類過敏性疾病；容易得荨麻疹、皮膚病的人。

　　雖然叫“花粉病”，但季節性鼻炎的過敏原並不僅有花粉一種。對於季節性鼻炎的過敏原，類別上分為吸入性的和食入性的兩種。吸入性主要是指螨蟲、花粉、塵土、真菌、動物皮毛等。食入性的過敏原，常見的有海鮮、堅果、水果等。

　　酸奶能治療鼻炎實為增強免疫

　　為了對抗這煩人的疾病，很多人都想盡了各種辦法。其中，在網上盛傳了這樣一種說法，引起了很多人的關注。日本厚生勞動省研究組做了一項研究，讓將近一百名的季節性鼻炎患者平分成兩組，其中一組每日飲用約100克的酸奶，另一組則不喝。堅持半年時間後，沒喝酸奶的患者，在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更加嚴重了，而堅持喝酸奶的患者卻沒有太大變化。

　　對於喝酸奶可以治療季節性鼻炎的說法，目前沒有權威的醫學證實，但因酸奶中含有乳酸菌，它可以增強人的免疫能力。而提高免疫力，對抵抗季節性鼻炎則會有很大幫助。因此，凡是可以提高免疫力的飲食和做法，都有助於緩解季節性鼻炎的症狀。

　　粉塵螨蟲溫差大鼻炎因此高發

　　每年的這個季節，很多人噴嚏不斷，季節性鼻炎的老病便又犯了。但為什麼偏偏在春季，是季節性鼻炎的高發季節？很多人卻並不知道。

　　進入春季以來，前來就診的季節性鼻炎患者比平時增加了近30%。造成季節性鼻炎在此季節成為高發季的主要原因有兩個：一是由於春季空氣干燥，空氣裡的粉塵比較多，容易滯留大量蟲螨，而且我國大部分地區春天正是春暖花開的時節，空氣中花粉含量高，風多、風大極易引起花粉、飛塵的擴散。二是由於春季氣候由寒轉暖，人們戶外活動增多，而晝夜溫差較大，不時有寒冷空氣刺激，氣候多變，人們身體容易著涼，導致抵抗力下降，當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能差，防御功能減弱，致病因素會乘虛入侵引發過敏及感染性疾病。

　　兒童老人早治療避免並發危害

　　對於兒童季節性鼻炎的治療，應更加提起重視。因其炎症會向周邊器官侵犯，引發鼻窦炎、支氣管炎、咽炎、中耳炎、眼結膜炎、頑固性頭痛、扁桃體肥大、腺樣體肥大、呼吸睡眠綜合征、支氣管哮喘等。長期慢性鼻炎也可引起全身症狀，如乏力、食欲不佳、體重不增，生長發育遲緩和器官功能障礙，嚴重時還會導致記憶力減退，引起智力發育障礙。因此兒童季節性鼻炎一旦發生，需要早診斷、早治療，才能控制疾病的進一步發展。

　　老人由於身體機能本就呈下降趨勢，使得患季節性鼻炎後的危害大於常人。當季節性鼻炎影響鼻腔的生理功能時，會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等症狀。如果季節性鼻炎未能得到及時治療，並影響嗅覺粘膜時，就會出現嗅覺障礙，導致聞不著香臭等氣味。同時，季節性鼻炎的危害，除對生活造成以上的困擾外，嚴重的還會引發一系列的並發症，如鼻出血、鼻窦炎、鼻息肉、哮喘等。

　　鼻炎感冒有區別四招進行判定

　　季節性鼻炎的典型症狀是鼻癢、陣發性噴嚏、清水樣涕和鼻塞。同時，還伴有嗅覺減退、眼癢、咽癢、鼻涕倒流、夜間突然咳嗽、哮喘等症狀。常常會讓人有疲勞、情緒低落、易激惹、焦慮、睡眠困擾、注意力下降、工作、學習低效率，思維緩慢，學習能力或工作上的決策能力下降等感覺。但同樣都是打噴嚏和流鼻涕，該如何區分季節性鼻炎和感冒，卻讓很多人犯了難。劉醫生表示：“其實分別這兩種疾病，是有方法可尋，患者可以從‘算、比、感、有’四個方面，來進行初步判斷。”

　　算，就是算打噴嚏的次數。一般來說，得了感冒雖然會打噴嚏，但次數並不多，更不會連續打十幾個甚至幾十個，而季節性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏。

　　比，就是比流清水鼻涕的量。感冒初期會流清水鼻涕，但量一般不多，季節性鼻炎則恰恰相反，患者在打噴嚏的同時，還會流大量的鼻涕。

　　感，就是是否感到鼻癢。感冒時鼻子並不會很癢，鼻塞較為常見，但如果得了季節性鼻炎，患者的鼻腔與咽喉都會發癢，甚至出現眼睛、面頰部位的瘙癢。

　　有，就是是否有全身不適症狀。感冒是由於人體免疫力下降，病毒或細菌侵入導致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同時，還會並發一些全身症狀，如發熱、頭暈、頭疼、全身無力、肌肉酸痛等，而季節性鼻炎發作時並不會出現上述全身症狀。

　　單一過敏原鼻炎適用脫敏治療

　　為了減少鼻敏感發作及緩和病發的症狀，季節性鼻炎患者必須從改變日常生活習慣開始。首要的方法是避免接觸過敏原，外出最好戴口罩，歸來之後要洗澡，洗去落在頭上和衣服上的花粉。其次，要注意防寒保暖，及時添加衣服。

　　在醫學治療方面，季節性鼻炎並不是“一旦擁有、終生攜帶”的疾病。現在可以到正規醫院，進行脫敏治療。即小量多次逐步增加過敏原（如花粉）的注射劑量，直至體內產生抗體。脫敏療法要求患者的過敏原是相對單一的，過敏原明確，而且可以做成制劑。一般脫敏療法的治療時間為2年至3年。但對於多種過敏原都可引起過敏的患者，或是對於過敏原不清楚或過敏原無法做成制劑的患者此法並不適用。

　　中醫穴位按摩法有效緩解症狀

　　季節性鼻炎的治療，除了上述的一些藥物治療，還可以通過按摩穴位增強鼻黏膜的抗病能力，起到減少病情發作或緩解的作用。天津市第四中心醫院中醫科主任陳強，為廣大市民介紹了幾個自我穴位按摩的妙招，可有助於緩解季節性鼻炎症狀。

　　1.揉鼻

　　迎香、鼻通穴，揉鼻1分鐘至2分鐘，每日早晚各1次，急性發作時每日可增加1次至2次。迎香穴位於鼻之兩旁、鼻唇溝中間，是治鼻塞、不聞香臭之要穴。鼻通穴位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭。

　　2.擦鼻翼

　　雙手握拳，用雙大拇指背側指節面，從鼻旁兩側上下來回擦36次，局部至微熱為好。擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通利鼻竅之效。

　　3.擦面

　　首先擦熱雙手掌，然後沿著鼻旁兩側向頭頂際擦去，再沿颞部至耳前下降，復原，做36次。

　　4.擦背

　　兩手掌搓熱擦腎區，溫壯命門之火以驅寒氣，或兩手（一手在肩上，另一手在對側腰骶部）緊握手巾的兩端，置在背後，上下來回擦背36次，然後換手，再擦對側背36次，連續幾次，以背部溫熱為度。

　　5.搓腳心

　　兩手搓熱，然後先後各搓腳心的湧泉穴來回數次至足底微熱。湧泉穴位於足底至趾前三分之一凹陷處，具引火歸原，溫壯腎陽之功。也可用坐位，赤足踏在一竹棍（直徑4厘米至5厘米，長30厘米）上來回滾動，練習5分鐘至10分鐘。