針對耳疾的六種非藥物方法

  　　1、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此做6次，連作2～3個月。治療時，要保持心情清靜。   　　2、屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數次。   　　3、按摩耳門法：用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日做數次。     　　4、鳴天鼓耳功法：用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處（兩手靠小指側邊緣）掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指輕彈後腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。   　　5、聲音掩蔽法：打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高於自已耳鳴的音調，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，連續數日。   　　6、聰耳枕：用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等分，制成枕芯，經常枕之，有消除耳鳴、增強聽力、明目之功效。   　　以上介紹的五種非藥物的方法，不僅可以幫助健康人有效預防耳疾，還可以幫助耳疾患者治療和防止耳疾的再復發。由於是非藥物方法，所以大眾在日常生活中可以大膽嘗試，不必考慮副作用。