正確擤鼻涕 也能預防中耳炎

　　5歲男孩打鼾3年應及時就診

　　“5歲的孩子卻有3年的打鼾史，奶奶還說這是孩子‘睡得香’。”孩子的母親撥打進熱線，反映孩子愛打鼾，平時說話也不太清楚，在幼兒園也不愛學習，成績表現也很差。

　　孩子可能是鼻咽部的腺樣體肥大，堵住鼻腔所致的。促進兒童生長發育的生長激素主要在夜間深度睡眠時分泌，良好充足的睡眠是兒童大腦和身體發育的基本條件，若孩子夜間打鼾難以保障睡眠質量，影響分泌生長激素，導致身體和智力發育遲緩，學習成績下降，這種情況應及時就診。

　　正確擤鼻涕 專家來支招

　　“最近感冒了，擤鼻涕之後，耳朵總是出現轟轟聲，感覺聽力下降!”面對林女士的咨詢，專業人士說，這可能是因為擤鼻涕方法不正確造成的，嚴重的還可能引發中耳炎。現在門診有很多這樣的病人。

　　最近氣溫變化較大，感冒的人多。門診發現，不少患者習慣用兩只手壓著鼻翼用力擤，這種姿勢會讓鼻涕向鼻後孔擠出，鼻涕會流到咽鼓管，因鼻涕中含有大量細菌，可引起逆行性感染造成中耳炎，特別是兒童的咽鼓管比較平直，更容易引起中耳炎。

　　正確的擤鼻涕方法是，用手指壓住一側鼻孔，用另一側將鼻涕向外擤出，然後用相同的方法，再擤另一側;或者將紙巾或手帕放在鼻孔下，兩手輕放於鼻翼兩側，稍用力將鼻涕擤出。也可以用倒吸的方法，通過鼻子抽吸，將鼻涕從後鼻孔排出，然後再經咽部咯出。無論用什麼方法，均不可用力過猛。