心理學治療耳鳴的方法

　　1、認知療法：在得上這個病得時候，大家的心情非常的低沉，不愛說話，由於寡歡，這是錯誤的，要是長時間這樣不僅不能控制病情，還會加重病情，所以通過分析病人的病情，幫其了解耳鳴的性質轉歸。分析其不合理的思維方式，解除其對耳鳴的厭煩恐懼心理。

　　2、生物反饋療法：是一種松弛訓練療法。目的是解除病人的緊張狀態，鎮靜情緒。

　　3、自我放松療法：例如，用心理圖像放松自己：你躺在一個山間的草地上，附近有清水流過，清的可以看到水底的石頭，水草及飄落的樹葉，有小魚在水裡輕松自在的漫游。偶爾有一兩聲鳥叫聲穿過。好安靜好舒適的地方，溫暖的陽光通過樹林，撒在臉上。一股暖流從臉上慢慢的流過，到頸部、胸部、腰部、四肢、手足、全身都變得暖洋洋的。你耳邊的聲音漸漸離去，越來越遠，慢慢的你感覺不到它的聲音，周圍好安靜，好舒適。

　　就以上提到的心理療法可以治療耳鳴，對於這點大家在平時非常的注意心理上的健康，擁有一個好的心情，對病人們都是很有幫助的，另外，及時的找出發病誘因和症狀對病人也是很有幫助的，希望可以為大家的生活減輕負擔，祝您早日康復。