經常耳鳴的人，日常生活中可以多吃一些含鐵質、鋅質豐富的食物。對於高脂肪的食物，耳鳴患者需盡量少吃，避免加重耳鳴症狀。在很多老年人出現耳聾情況當中，有相當一部分時由於身體缺乏鋅質所致的。所以，補充鋅質有助聽覺健康。在食物中，魚肉、牛肉、雞蛋、雞肉、雞肝、海鮮、豬肝、蘋果、西紅柿、黃瓜、白菜、核桃等，都是富含鋅質的食物，耳鳴患者不妨多吃。
除了補充鋅質外，補充鐵質對於緩解耳鳴病情也是很有幫助的。在我國關於鐵質需求量標准中，45歲以上的人每天所需補充的鐵質至少為12毫克。另外，身體缺乏鐵質不但影響耳鳴治療，也會導致缺鐵性貧血。黑木耳、韭菜、黃酒、紅葡萄酒等食物，在人體裡都可以發揮活血功效，進而幫助血管擴張，調節血液粘稠度，讓耳朵部位的毛細血管可以正常循環，減少耳鳴情況出現，促進耳鳴治療。
以上就是為大家介紹的日常生活中吃什麼可以治療耳鳴，想必通過這篇文章大家對於耳鳴也有了一定的了解，也知道怎麼樣邊享受美食邊治療耳鳴了吧。