常用的預防慢性咽炎方法

　　慢性咽炎的預防從來都是人們在面對它時的一級方案。生活中總有些“惹不起但可以躲得起”的麻煩，而慢性咽炎就屬於其中之一。不是說它的危害程度有多大，而是說它的危害性質有多煩人。

　　1、進行飲食調養：以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　2、經常開窗通風：保持空氣流通，就不容易患上呼吸道疾病，是預防慢性咽炎的有效措施。

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷；洗澡或洗發後及時擦干身體，吹干頭發；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

　　4、多喝水：這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10-15分鐘，每天2-3次。

　　溫馨提示：以上是小編為您詳細介紹慢性咽炎的預防，相信您已經有所了解了。如果您對耳鼻喉方面還有疑問，可以繼續關注我們相關內容。