怎樣防治鼻炎

概 述

男朋友是因為大學期間暑期勤工儉學時，在一家環境不是很好的鞋廠工作而患上鼻炎的。雖然錢是賺到了，但是眾所周知，鼻炎是很難根治的，去醫院醫生就只是開藥，用時還有點效果，但是停用就恢復老樣子。認識的一個朋友患鼻炎很多年了，對此她有很多經驗告知了我們，患上鼻炎後，重點在於防，而不在於治。男友根據她的經驗，鼻炎真的得到了改善。

步驟/方法：

1要更加注意天氣的變化，鼻炎患者如果得了感冒，會比普通人難受很多，而且感冒會加重鼻炎，所以一定要比普通人更加重視保暖，預防感冒。並且鼻炎具有傳染性，為了身邊人的安全，應該及時將自己感冒時所產生的鼻涕紙收拾好，以免危及他人的健康。

2加強自身的免疫力，多進行鍛煉，這個雖然是最簡單的，得了什麼病都要求鍛煉身體，但是堅持下來的人不多。不過在鍛煉的時候要注意干冷空氣，以免刺激到鼻子，這時可以戴口罩。男朋友就經常做一些擴胸、晨跑等運動，還堅持用冷水洗臉，他說這樣能夠增強抵抗力。

3最後這個是比較實用的方法，朋友和男朋友現在都在用這個辦法。就是用冷水洗鼻子，但是這個冷水可不是普通的自來水，應該用冷卻的開水，以免鼻子感染。洗鼻子也不是簡單的洗洗外面，應該將水吸到鼻腔中，停留片刻再讓其流出，此動作可重復數遍。如果鼻腔內有點發炎的話，可以在水中適當加點鹽，有消炎效果。男友說用這個方法，鼻炎症狀的確有了很大的改善。

注意事項：

得了鼻炎最忌諱心情低落，心情低落不僅讓病情惡化，而且還容易患上其他的疾病。應該保持心情愉悅，多去大自然中走走，不要害怕會接觸到粉塵等過敏源，保持心情舒暢，加強營養，多鍛煉身體。就可以少發病，少吃藥了。