過敏性鼻炎應該如何保健？

概 述

過敏性鼻炎患者平時不光是要注意自己保護好自己的鼻子，也要注意自己所處的環境以及呼吸到的空氣接觸到的事物等，那麼具體應該如何保健呢？

步驟/方法：

1首先是要注意生活中細節，講究個人衛生，注意保持鼻子的清潔，室內的衣物床單要及時清潔洗曬，防止霉菌和霉變的發生，家裡的蟑螂蟲子之類的要徹底的消殺干淨。

2最好是遠離寵物，更不能抱或者用臉貼它的毛發，經常參加有益健康的活動，加強鍛煉身體，增加抵抗力和免疫力。

3注意不要出入溫差比較大的地方，平時的時候可以做一些鼻部的按摩，建議最好用冷水清潔鼻子。

4在鼻炎的發作期要注意保暖，提前准備一些預防的藥物，每當噴嚏打不停的時候可以適當的按摩下鼻子。

注意事項：

以上信息僅供參考，具體應該根據自身的情況而定。