患了鼻炎該怎麼護理

概 述

患了鼻炎很討厭，我的室友就是鼻炎患者，每天都要擦鼻子，一卷紙很快就能用完，而且鼻子還被擦的很痛，那麼患了鼻炎該怎麼護理呢？一起來看一下吧

步驟/方法：

1多呼吸一下新鮮空氣。早上起來後要把窗戶打開，保證室內的通風狀況良好，也可以早起出去公園轉轉，多呼吸一下新鮮空氣，可以很好的緩解鼻炎的症狀。每次鼻子不舒服的時候多做一下深呼吸，慢慢的就會好多了。

2盡量不要用力的擤鼻涕。因為太過於用力擤鼻涕會加重鼻炎的症狀，還會導致鼻子被擤的很痛。鼻子裡面沒有鼻涕了，就會繼續滋生鼻涕，這是一個反復的過程，會加重鼻炎的症狀。

3不能吃刺激性太強的食物。因為很多患鼻炎的人都喜歡吃一些辣的東西，來使自己遺忘鼻炎的痛苦，這是不行的，會加重鼻炎的症狀，平時可以吃些清淡的食物。

注意事項：

鼻炎如果嚴重的話，最好還是去醫院做檢查治療，如果還是初期的話，一定要記住按時吃藥，這樣鼻子才能好的更快。