預防鼻炎的事項

概 述

以前一直以為是身體抵抗力太差的原因，我總是一個禮拜就要感冒兩次，那種感覺真的太難受了，不是打噴嚏就是流鼻涕，簡直是苦不堪言。後來實在受不了了去醫院給醫生診斷出是鼻炎，那在日常生活中要怎麼預防呢？

步驟/方法：

1生活上我們一定要注意自己的那些不良習慣，一定要堅決戒掉這些壞習慣才能給身體創造健康的體質。特別是在飲食上注意不要多吃那些冷凍的飲料及食品。

2工作和生活環境盡量遠離過敏原的地方。像有灰塵的、工藝廢氣以及二手煙等都是致敏原。還有一些海產品食物也是比較常見的過敏原食物。

3自己穿著的衣物要注意定期消毒以及暴曬殺菌。早上起床可以用冷水清洗鼻腔內，晚上睡前可以用熱水泡泡腳。還有特別注意保暖，一著涼就容易引發鼻炎的。

注意事項：

平時要多參加些體育運動，這樣能夠增強體質，尤其是一些老人和孩子。孩子的免疫力是比較低的，盡量少領孩子到一些人多的地方，尤其是春秋交際容易引發感冒的時候。