鼻炎怎麼辦啊？

概 述

很多人在冬天的時候，都會一不小心就得感冒，通常都是流鼻涕，一旦不及時處理，鼻粘膜感染了病菌，就會加重病情，鼻塞鼻子一邊不透氣一邊能呼吸的，很辛苦，後來我搜集了以下方法，挺有效果的，大家不妨一試哈

步驟/方法：

1用冷水治鼻炎這方法不錯，洗臉時不用熱水，用冷水盛在手心掌中，然後捂在鼻子上，鼻子吸入冷水，切記不用吞下，不要過喉嚨，就像是清潔的作用，重復幾次，清洗干淨鼻子裡的分泌物。

2想治好鼻炎，身體也要健康才行啊，讓感冒早點好起來這才是治本的方法，每天1進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，可以增強體質，增強抵抗力。

3平時日常飲食上也要注意，不要吃辛辣的食物，也不能喝酒，抽煙的話對鼻炎影響很大，要戒煙啊，魚蝦等腥味的食物要少吃點，吃點清淡點食物

注意事項：

每天堅持鍛煉，飲食要得當，不喝酒不抽煙，堤防感冒