預防鼻炎？

概 述

到了換季的季節，經常會出現鼻塞或者鼻癢的征兆，其實這些都是潛在的鼻炎前期，我們應該怎麼樣預防鼻炎，下面又小編我來給大家普及一下吧！

步驟/方法：

1平時我們要注意生活環境的空氣流通，經常的保持跑步運動，這樣可以使血液循環得到改善，鼻側內的血流不要用力擠壓，避免經常挖鼻的不良習慣；用手輕柔就可以。

2如果之前就有輕度的鼻炎或者鼻內出血，鼻窦炎等症狀。一定要及時就醫徹底治愈，盡量避免慎用鼻粘膜之類的快速清潔劑，更不要過度的頻繁使用。

3盡可能的避免與有刺激的物體接觸，出門的時候盡量可以帶上口罩之類的，換季注意保暖，氣候的轉變很容易引發季節病，如鼻窦炎、鼻炎、鼻出血等；

注意事項：

季節的氣候轉變要適當的調整自己的作息時間，任何預防都是來源於生活的小細節，注意保持運動。