我老是流鼻涕怎麼辦？

概 述

我老是聞到濃點的味道就打噴嚏，動不動就流鼻涕，老是吃感冒藥都吃不好，又怕熱又不能吹空調，一吹就感冒。

步驟/方法：

1這是過敏性鼻炎的現象，很多人都會把它當成感冒來治療，這是錯誤的做法。所以才會導致吃感冒藥不見效果。

2首先要加強運動，現在的都市人都缺乏鍛煉，導致身體免疫力低下。加強鍛煉可以提高身體的抵抗力。

3注意背部保暖，盡量避免長期對著空調，特別是在外面大太陽上，不要馬上開很冷的空調對著吹，也不要吃太冰涼的食物和水。

4采用新鮮的鵝不食草（別稱雞腸草），搗碎汁滴鼻孔一滴，藥敷鼻子上。每天早晚一次，堅持七天就有效果。

注意事項：

身體健康要有良好的心態，健康的飲食，適當的遠動，充足的睡眠。