要怎樣預防鼻炎？

概 述

目前為止，鼻炎的治療只是暫時緩解，還不能根治，所以對鼻炎來說，預防是最關鍵的一環。所以，我們要在日常生活中應該注意一些問題，以便更好的預防鼻炎。

步驟/方法：

1 很多家庭喜歡帶著孩子在春天的組織春游，如果孩子對花粉過敏的話，最好等到花粉少了之後再出去，這是在回避孩子接觸到可能引發疾病的做法。

2 患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，所以最好調節好室溫，不要讓室內外溫差較大。在炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰水和涼的飲料，突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀，所以夏天最好喝熱茶水。

3 過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜，但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐，應該吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

注意事項：

每周應該堅持做三次左右的有氧運動，不僅可以派出體內毒素，還可以提高免疫力。