生活中如何有效的預防鼻炎

概 述

鼻炎是一種常見的疾病，其主要症狀就是流鼻涕，鼻塞或者是打噴嚏，會給人們的工作跟生活帶來嚴重的影響，其實鼻炎在日常生活中是可以預防的，下面我就跟大家分享一些預防鼻炎的小方法。

步驟/方法：

1首先預防鼻炎要遠離花粉，因為花粉是比較容易引起過敏反應的，而且尤其是過敏體質的人，如果接觸到花粉就會很容易引起鼻炎的，所以平時盡量不要接觸花粉。

2其次是避免上火，因為如果經常吃一些容易上火的食物，如果上火的話就會讓身體出現一些炎症，長期上火的話就會出現鼻塞的狀況，從而引起鼻炎的發生。

3還有就是生冷食物平時應該盡量少吃，因為生冷食物不僅給自己的腸胃影響不好，而且還會間接的導致鼻炎的發生，還有辛辣或者過鹹的食物也一定要少吃，這些食物容易讓消化不好，還容易引起鼻炎的發生。

注意事項：

預防鼻炎就要從生活中的小事做起，避免傳染源，如果出現流鼻涕或者打噴嚏就應該及時去醫院檢查。