如何無害治療鼻炎？

概 述

本人女，34歲，大學老師。今年也不知道是怎麼了，突然就出現了鼻塞的症狀，白天還好一點，一到晚上就嚴重，也沒有感冒發燒，有人說可能是鼻炎，於是我咨詢了一下醫生，經過治療症狀確實好了不少，把我的經驗拿出來和大家分享一下。

步驟/方法：

1醫生說要多吃蔬菜、水果、動物肝髒等食物。食療是最好的。多吃維生素豐碩的食品,如椰菜和柑橘。

2要多喝水。多吃洋蔥和大蒜，因為裡面含有含有抗炎化合物，對鼻炎的治療很有好處。

3少吃辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，少吃用油膩、甜食及刺激性食物。